PS.  FOOD & LIFESTYLE

BEGELEIDING WAARBIJ UITGEGAAN WORDT VAN INDIVIDUELE VOORKEUR

VOOR WIE WIL AFVALLEN OP EEN GEZONDE MANIER

Je goed voelen', volop energie hebben en blij zijn met wie en wat je in de spiegel ziet. Dat gaat verder dan een cijfer op de weegschaal. Dat gaat over een gelukkige en gezonde levensstijl die jou op het lijf geschreven is. Als coach kan ik je daarbij helpen en ben dat duwtje in de rug als je het nodig hebt. Op bewezen resultaat, op gemak en op jouw manier.

HOE WERKT HET

Met PS. food & lifestyle maak jij de eerste stap naar jouw nieuwe levensstijl

Samen gaan we aan de slag zodat jij je beter voelt, tevreden met je lichaam bent en trots bent op jezelf. Met PS. food & lifestyle zorg ik ervoor dat jij weer grip krijgt op jouw gezonde levensstijl. Het PS. food & lifestyle program volg je onder mijn persoonlijke begeleiding. Je verliest hiermee niet alleen het gewenste gewicht, maar bereikt ook blijvende verandering in jouw levensstijl. Elke week bespreken we uitgebreid de vooruitgang en doorloop je simpel en doeltreffend de fases van het programma. Zo werk je toe naar een gezonde levensstijl die je ook ná het programma volhoudt.

Jouw dag- en weekmenu wordt aangepast op jouw wensen en behoeften. Maar gemiddeld zijn er 6 eetmomenten per dag. Hiervan zijn 3 hoofdmaaltijden en 3 tussendoortjes. 

Wekelijks kom je op consult om jouw resultaten te bespreken, leer ik je wat een gezonde levensstijl precies inhoudt en geef ik je handige tips. Na het bereiken van jouw gewenste gewicht blijf je onder mijn persoonlijke begeleiding, zodat je het behaalde resultaat ook daadwerkelijk behoudt.

De voordelen van PS. food & lifestyle :

• Een persoonlijk stappenplan
• Gepersonaliseerde weekmenu's
• Begeleiding van mij als gecertificeerd PS. food & lifestyle coach
• Eiwitrijke, koolhydraatarme producten
• Behoud van je spiermassa
• Geen jojo effect
• Echte gedragsverandering voor een blijvende gezonde levensstijl

Het gemiddelde gewichtsverlies in de eerste fase is zo'n 1 - 2 kilo per week. Afhankelijk van je geslacht, leeftijd, lengte en bijvoorbeeld dieetverleden en medicatie. Samen kijken we naar de positieve veranderingen die je al hebt gemaakt. Daarnaast worden eventuele struikelblokken besproken en hoe je deze kunt oplossen.

Middels onze app staan we altijd met elkaar in contact, kun je je eigen weekmenu generen, producten bestellen en jouw eigen behandelplan volgen. Uiteraard kun je daar ook eventuele vragen stellen.

Wat kost het PS. food & lifestyle program?

De kosten van het PS. food & lifestyle program zijn per persoon verschillend en afhankelijk van je gewenste doel.

Een product of eetmoment kost ca. € 2,70. Gemiddeld nemen cliënten in de eerste fase vijf producten per dag. Heb je vijf producten per dag nodig dan ben je € 13,50 per dag en ongeveer € 90,- per week kwijt in de eerste fase. Deze producten vervangen voor het grootste deel de voeding die je normaal bij de supermarkt koopt, deze kosten kun je er dus eigenlijk vanaf trekken. Daarnaast is de begeleiding en de consulten hierbij inbegrepen. Zodra je gewenste gewicht is bereikt nemen de producten per dag af, maar blijft de begeleiding bestaan. 

Stralend de zomer in met het 6 weken zomerprogramma!

Met de zomer in het vooruitzicht nadert ook het seizoen van de jurkjes en bikini's.

Het 6 weken zomerprogramma biedt een complete aanpak voor het bereiken van het persoonlijke leefgewicht. Met uitgewerkte weekmenu's, persoonlijke begeleiding en tips voor een gezonde levensstijl werk jij aan jouw doel en ga je stralend de zomer in. 

Inhoud 6 weken zomerprogramma

• Starterspakket voor week 1
• Receptenbrochure voor 5 weken met uitgewerkte weekmenu's, boodschappenlijsten en recepten
• 2 nieuwe brochures waarin alles staat over gezonde voeding en een gezonde levensstijl
• Zomergoodiebag 

SUCCESVERHALEN

Powerslimcoaches Virginie & Jamie