HYPNOSE

zelfbeeld - angsten - lichamelijke blokkades - stress - ontspanning trauma - depressie - burn-out

Hypnosetherapie in Brugge is een wetenschappelijk onderbouwde methode binnen de psychotherapie die helpt bij het verminderen van stress, angst, trauma en negatieve patronen door rechtstreeks te werken op het onderbewustzijn. Tijdens hypnotherapie wordt een toestand van diepe ontspanning en gefocuste aandacht gecreëerd, waardoor verandering op een dieper, meer automatisch niveau mogelijk wordt.

Hypnose en hypnotherapie

Hypnose is een evidence-informed methode die wordt ingezet om psychologische verandering te faciliteren door toegang te krijgen tot meer automatische, impliciete processen. Binnen deze toestand kan het vermogen tot zelfregulatie worden versterkt en kunnen cliënten gerichter werken aan persoonlijke doelen en gedragsverandering.

Tijdens hypnose wordt de activiteit van het rationeel-analytische denken tijdelijk verminderd, waardoor er meer ruimte ontstaat voor verwerking op het niveau van het onderbewustzijn. Dit maakt het mogelijk om disfunctionele patronen, overtuigingen en emotionele reacties op een dieper niveau te beïnvloeden en te herstructureren.

Wat gebeurt er tijdens therapeutische hypnose?

Hypnose kan worden omschreven als een toestand van gefocuste aandacht en verhoogde suggestibiliteit, vaak gepaard gaand met diepe ontspanning. Deze toestand vertoont gelijkenissen met alledaagse ervaringen, zoals opgaan in een film of dagdromen.

Belangrijk is dat:

• het bewustzijn behouden blijft
• de cliënt steeds controle ervaart over het proces
• er geen handelingen kunnen plaatsvinden tegen de wil van de cliënt

Hypnose is dus geen toestand van passiviteit of controleverlies, maar een natuurlijke mentale staat waarin aandacht en verbeelding doelgericht worden ingezet binnen een therapeutisch kader.

Toepassingsgebieden van hypnotherapie

Hypnotherapie wordt binnen de klinische praktijk toegepast bij een brede waaier aan psychologische en psychosomatische klachten, waaronder:

• Angststoornissen en fobieën
• Stress en burn-out
• Trauma en emotionele verwerkingsproblemen
• Negatief zelfbeeld en identiteitsproblematiek
• Psychosomatische klachten en lichamelijke spanning
• Depressieve klachten

De kracht van hypnotherapie ligt in het feit dat interventies niet enkel cognitief, maar ook op emotioneel en ervaringsgericht niveau plaatsvinden.

Verschil tussen hypnose en hypnotherapie

Hypnose verwijst naar de toestand van verhoogde ontvankelijkheid voor suggesties en interne beleving.

Hypnotherapie daarentegen is een gestructureerde therapeutische interventie waarbij deze toestand doelgericht wordt ingezet om disfunctionele cognities, emoties en gedragingen te herwerken. Binnen deze context kunnen eerdere ervaringen opnieuw worden geactiveerd en herverwerkt, waardoor nieuwe betekenissen en emotionele associaties ontstaan.

Dit proces draagt bij aan het verminderen van klachten en het bevorderen van psychologisch welzijn.

Als erkend klinisch psycholoog en psychotherapeut in Brugge heb ik mij verder gespecialiseerd in hypnotherapie. De toepassing gebeurt steeds binnen een wetenschappelijk onderbouwd en ethisch verantwoord therapeutisch kader.

Hypnose stoppen met roken

In de intake bespreken we uw motivatie en doelstelling. Alsook de frequentie en hoeveelheid van roken. Welke associaties worden er gelegd en wat kan er anders. Hier krijgt u mogelijks al een eerste voorbereidende opdracht mee.

Het stoppen met roken traject wordt gespreid over een aantal sessies, dit afhankelijk van de hoeveelheid dat u rookt en in welke mate u wenst te minderen. 

Een tweede sessie bouwt voort op de ervaringen van de eerste sessie en duurt doorgaans 45-60min.

(vul hiervoor het aanmeldformulier in).

Online Hypnose

Alle hypnose sessies kunnen ook ook online plaatsvinden.