EMDR in de praktijk: Hoe een traumatische ervaring een plek krijgt

Inleiding
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) is een therapeutische methode die steeds meer bekendheid geniet als een krachtige behandeling voor trauma en stressgerelateerde klachten. Als psycholoog in [naam praktijk], help ik cliënten om vastgelopen emoties te verwerken en weer grip te krijgen op hun leven. In dit blogbericht leg ik uit wat EMDR inhoudt en deel ik een fictieve casus die illustreert hoe deze methode werkt.

Wat is EMDR?
EMDR is een wetenschappelijk bewezen therapie die helpt bij het verwerken van nare ervaringen. Het richt zich op herinneringen die zo overweldigend waren dat ze niet goed verwerkt konden worden. Deze onverwerkte herinneringen kunnen leiden tot klachten zoals angst, somberheid, slaapproblemen en zelfs lichamelijke spanningen.

De behandeling combineert het oproepen van de traumatische herinnering met afleidende stimuli, zoals oogbewegingen of tikjes. Dit stimuleert de hersenen om de herinnering alsnog te verwerken, waardoor de emotionele lading afneemt.

Fictieve casus: Het verhaal van Sophie
Sophie (34) kwam in mijn praktijk te Brugge vanwege terugkerende paniekaanvallen. Ze vertelde over een verkeersongeval dat ze twee jaar geleden had meegemaakt. Hoewel ze fysiek volledig hersteld was, bleef de herinnering aan het ongeluk haar achtervolgen. Autorijden gaf haar paniekaanvallen, en zelfs het zien van een auto veroorzaakte spanning.

Tijdens onze EMDR-sessies werkten we aan het opnieuw beleven van de herinnering aan het ongeval. Sophie beschreef hoe ze de klap hoorde en de chaos die volgde. Terwijl ze dit deed, volgde ze mijn vingers met haar ogen, heen en weer over haar blikveld. Soms gebruikte ik ook zachte tikjes op haar handen om het proces te ondersteunen.

Na een aantal sessies merkte Sophie dat de herinnering minder scherp werd. De emotionele intensiteit zakte, en ze voelde zich minder angstig bij het idee om te rijden. Na verloop van tijd durfde ze weer korte ritten te maken, en uiteindelijk genoot ze zelfs van autorijden.

EMDR bij praktijk iTransform
In mijn praktijk richt ik me op het creëren van een veilige omgeving waarin cliënten hun verhaal kunnen delen. EMDR is geen magie, maar een gestructureerd proces dat stap voor stap de kracht van trauma vermindert. Samen bepalen we of deze methode geschikt is en stellen we een persoonlijk behandelplan op.

Voor wie is EMDR geschikt?
EMDR wordt vaak geassocieerd met traumabehandeling, maar het is ook effectief bij:

• Angstklachten en fobieën
• Rouwverwerking
• Burn-out en werkstress
• Negatief zelfbeeld

Contact
Heeft u het gevoel dat u vastloopt door een nare ervaring? Bij praktijk iTransform Brugge staan we klaar om u te helpen. Neem contact op voor een kennismakingsgesprek en ontdek wat EMDR voor u kan betekenen.